社交恐惧需要正确引导
时间:2017-08-10 14:15来源:未知 作者:天津心理咨询 点击:
次
社交恐惧的治疗需要进行正确的引导， 天津心理咨询 为您详解如何引导： 一、需要记录每天个人生活的状态，比如身体的反应和心理的反应，比如担心些什么，又渴望些什么?这对日后
 社交恐惧的治疗需要进行正确的引导，天津睿津梁心理咨询公司为您详解如何引导：
一、需要记录每天个人生活的状态，比如身体的反应和心理的反应，比如担心些什么，又渴望些什么?这对日后进行危机干预有很大的帮助，而且也能防止一些心结凝冻在心底里，形成创伤。
二、有些人特别想抒发自己的情感，想说就说出来，想写就写出来，甚至想哭就哭出来，这样能够缓解心理压力;而且尽量来接受他人善意的劝解和帮助，还可以通过运动，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多种方式来缓解心理压力。
三、如果通过自己的努力、他人的帮助，还没有从困惑中走出来，抑郁的化解没有显著的效果，就请您拨打我们的心理援助热线87935997，由我们专业的心理咨询师帮您，这样危机就能缓解，痛苦的过程也越来越短，程度也越来越轻。
(责任编辑：天津心理咨询)我们出现心理危机，只要应对及时、正确，就能转化成人生资源，有利于我们自身在心理、生理方面的个人成长，也有利于帮助他人，可以理性的面对一切，以科学的态度，以高超的技能，，实施危机干预，尽快从危机向资源进行转化。 社交恐惧远远没有大家想象的那么不可战胜，只要有信心有毅力，坚信每一个患者都能战胜自己内心的恐惧，快乐的拥抱生活。睿津梁心理期待您拨打我们的咨询热线87935997，了解社交恐惧症的情况，帮您走出社交恐惧症的困扰。 |
| 转载请标明出处：天津市睿津梁心理咨询服务有限公司 公司网址：www.ruijinliang.com 关键词:天津心理咨询、天津企业EAP心理服务 |
------分隔线----------------------------
- 推荐内容
-
- 孩子犯错，家长和老师经典八问
孩子犯错，家长和老师不用批评，只要和孩子讲八句话就可以了...
- 什么是青少年社交恐惧？
社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出...
- 点亮心中的目标
美国财务顾问协会的前总裁刘易斯沃克，有一次接受记者有关稳...
- 出国游学：面对孩子的三大心理问
我们常会谈到海外游学项目给青少年学生带来的各种好处，如迅...
- 炫富和炫贫
据 天津心理咨询 调查显示，现今我国富裕家庭的孩子会比穷困...
- 毕业后给我一年自由
毕业是每个学子学业有成的必经阶段，毕业对于学子来说就意味...
- 孩子犯错，家长和老师经典八问