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对生命说是

时间:2014-05-20 09:08来源:未知 作者:天津市睿津梁心理 点击: 次
对自己说是 1、有时，我们对自己的批判，远远比任何一个批判我们的人更为苛刻。我们都在试图变的完美，因为没有达到我们自定的标准，我们会有意无意地谴责自己。让我们面对这
对自己说是
1、有时，我们对自己的批判，远远比任何一个批判我们的人更为苛刻。我们都在试图变的完美，因为没有达到我们自定的标准，我们会有意无意地谴责自己。让我们面对这个现实：我们永远不可能达到我们无意识中的自我标准——它们都难以置信且高不可及。
2、存在的每一件事物都是独一无二的，小至一棵草，一片叶，轻至一片云，一颗尘埃。我们为什么总想变得不同，变的更像别人呢？为什么不能接受自己？为什么要对你的存在说不呢?
3、存在需要的恰恰就是你本然的样子。
4、除了成为你自己，我们不能成为任何人，学会享受这个独一无二自己。
5、我们害怕人们对我们的批评，尤其害怕“我们不够好”，这种恐惧使我们不断努力，去配合别人的生活步调，以求被认可，被接受，被爱。如果我们接受本然的自己，便不会对自己千般奴役，只为获得认可和接受。
6、“我们不够好”，这不是事实。这种无意识会阻止你信任自己的智慧，不必为此空耗生命。
7、假如我们认为我们能接受另一个人和他所有的缺点，而不能接受我们自己，那只是自欺欺人罢了。
8、九个赞美抵不上一个逆言？是因为那个负面评语触动了“我们不够好"那个无意识信念。那只是他的认为，是他的问题，而非我们的，我们不必为此消耗自己的能量。
9、无意识总尝试让人们接受我们，爱我们，造成我们必须依赖于他人的假象，当我们唯有依赖于他人才能建立自己的形象时，我们就被操控了。
10、试图取悦别人，为了获取别人的喜欢，接受或欣赏，去做一些本来不喜欢的事情，我们就成了乞丐。
11、当你处于受伤或没有安全感的状态时，能量就会被削弱。
12、头脑发出任何判断和批评的身影，你都可以叫停；告诉自己，这只是一个旧档案，儿时的老电影，它不能干预现在的我。
13、提醒自己：我这样很好，对于把我邀请到这个世界的存在来说，我已经足够好了 ，我还需要其他任何人的同意吗？
14、你认为自己不够好的想法，都是外界加诸与你的，你并不是你认为的你!
15、假如我们放弃我们的舒适地带，我们将失去一切保护装置，同时，我们也失掉了我们的局限。
16、一个事实和一个判断的差异，在于发生时是否有情绪的卷入。
17、一个判断是一场自我的争斗，左手与右手的争斗，且这场争斗没有胜利者。
18、假如，你不谴责自己，那么你将会多一点清晰、少一点情绪的去看待状况。
19、假如你已经准备好去看看当中发生了什么，你将会看到那其实是你童年时期的恐惧和伤痛，是熟悉的过去，而你是有选择的。
20、重新写你的自我评语。
(责任编辑：天津心理咨询)
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